2009年08月27日

前日投票に行ったぞ〜♪

 選挙に行ったぞ〜♪前日投票は8時まで、、、。7時半に会場に到着、、、。田舎なので誰もいない中選挙管理委員の人6名の熱い視線が、、、、。そんな沈黙での作業の中、、、、これは4年に一回・解散しなければないビッグイベントだ!!とひらめいたのです。そこで一言「写真撮っていいですか?」
「う〜ん管理委員の偉い人呼んできます、、、、」

急に変な雰囲気に、、、、。写真を撮ったら駄目というルールがあるのだろうか?

偉い人登場、、、、。何のために撮るのかというやいろいろ質問攻めに、、、、。交渉の末、、、、撮影オッケー!!
というわけでパシャパシャ撮りました。とても嫌な顔をされましたが無事選挙箱や投票の雰囲気がわかるものを撮影でき大満足、、、。最後に偉い人が「どこで撮影したかはいわないでください、、、。」とのこと、、、、。
まぁなんにせよ4年に一回のビッグイベント終了です。あとは結果を待つばかり、、、、。
posted by まさ at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月24日

四股に関しての考察

 久しぶりの記事のアップです、、、。この夏は本を読む時間を多く取れました。とても有意義な時間でした。
 さて、最近行っている四股の鍛錬に関しての考察です。
まずまさが行う鍛錬の条件に関してです。
 鍛錬の条件
  ・1000回以上でき短時間でできるもの
  ・鍛錬のメリットが三つ以上あるもの
  ・鍛えたい部位を集中的に鍛えれること
 などの条件があります。今回の四股は居づかず重心をコントロールすることができる身体感覚を身に付けることをテーマにしています。
 黒田鉄山師範の無足の法のキーワードの中にある腰を落とす(物理的に腰が低い意味ではない)から考えてみました。動きの中で腰を落としながら居づかないこと、、、。う〜むむむいろいろ考えました。
 あることに気づきました。腰を落とす=物理的に腰が低い意味ではないということは、腰が高い位置にあっても重心は落とせるということ、、、。では重心とはなにか?在ってないようなものなのか、、、。瞬間的に身体の中で浮き沈みがかけれること、、、。股関節のばね(感覚的な例え)を使うと身体の中で重心のコントロールがうまくいくような気がします。比較的居づきが少なくスムーズに動ける。この動きの重要な部位を鍛える鍛錬法として四股に注目しました。
 佐川幸義師範もこの四股で身体を作っていたと言われていますので四股は重要な鍛錬に違いないと思います。月刊秘伝で佐川師範の高弟の方が四股の仕方を掲載されていました。まさではこの四股では一日1000回できない(時間がかかりすぎるため)。ということでなんかいい方法ないかなということでいろいろ考えました。
 とりあえずどんなトレーニングかはまさとその同志が何万回としてみて身体感覚に変化が起きたかどうかを確認してから報告します。
 股関節・浮き・重心のコントロールなどのキーワードを中心に手探りで鍛錬していきます。

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2009年08月17日

四股について

 さてさて久しぶりです!!断食後も絶好調で78キロ台をキープ!!さらに少しずつ無理なく痩せて来ています。さてダイエットの話しはさておき今日は四股についてです。仙骨・股関節の辺りの空間(あくまで感覚的なものです)を弾むように使うことで合気上げをスムーズに無理なく行えるようになりましたがこの股関節の可動域を上げながら身体に浮き身をかける鍛錬として四股をしています。とはいえお相撲さんがやる四股は難しく出来ません。かつ回数を1000回単位でしようと思っても出来ないので考えました。そうしたら簡単にできる四股を見つけたので現在試しています。この結果はまた報告したいと思います!!では!!
posted by まさ at 03:51| Comment(2) | TrackBack(0) | 鍛錬 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月07日

気づき、、、、!!

 断食中にいろいろな気づきをしました。やはり断食をすると身体感覚が鮮明になりひらめきを多く得られました!!
 さて今回の気づきは、仙骨付近の空間を利用して体幹を瞬間的に動かすことです。これを用いると身体全体を弾ませる感覚で瞬間的に力を使えます。この瞬間的に力を使い小手へと繋げることで合気上げを行います。そうすると相手に気づかれずに合気上げができました!!今までの感覚と全く違う感覚です。小手の力を使わずにそのまま根こそぎ相手の身体ごと引っこ抜く感じです。この感覚を大切に研究していきます。

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2009年08月03日

断食効果〜♪

 ふと昔小さいな〜と思っていてあきらめていたポロシャツを着てみたらあら入るじゃない〜!!いい感じ〜。逆に1回目の断食後購入したジーパンを履くと、、、、。腰周りが、、、がばがば、、、、。やばし。体重が減るとともに体中の筋肉も細っている。なにより肩甲骨周りの骨がかなり剥き出しに、、、、。これは驚き!!骨の動きが手で触るとよくわかる!!
posted by まさ at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 気づき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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